czwartek, 18 kwietnia 2013

Zielony koktajl ze szpinakiem. Bomba witaminowa.

Idealny na śniadanie. Ten koktajl jest mocno orzeźwiający, lekko słodki i bardzo pożywny. To prawdziwa bomba witaminowa. Dostarcza organizmowi wielu cennych składników i minerałów, skutecznie gasi pragnienie, a przy tym świetnie smakuje. Skusicie się?  :)


Składniki:
2 duże pomarańcze
3 sztuki kiwi
70 g świeżego, młodego szpinaku (odmiana baby)
200 ml wody mineralnej niegazowanej 
1 łyżeczka soku z cytryny
2 łyżeczki cukru trzcinowego (opcjonalnie)




Szpinak umyć i wrzucić do blendera. Dodać świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy (z miąższem) i obrane, pokrojone na kawałki kiwi. Wlać wodę, sok z cytryny i ewentualnie cukier. Wszystko dokładnie zmiksować. Przed podaniem schłodzić lub do gotowego koktajlu dodać kostki lodu. Smacznego! 

 

4 komentarze:

Bardzo się cieszę, że odwiedziłeś moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli pozostawisz po sobie znak w postaci komentarza :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...