Składniki (do 2 duże lub 3 mniejsze porcje):
3 szklanki płatków Lubella Corn Flakes Kakao i Miód
300 g gęstego jogurtu naturalnego
2 łyżki płynnego miodu
2 łyżki nasion chia
200 g truskawek
3 kiwi
2 nektarynki
4 morele
kilka czereśni (do dekoracji)
Dwie szklanki płatków rozdrobnić z mikserze lub za pomocą tłuczka. Jogurt wymieszać z miodem, dodać chia i odstawić na ok. 10 minut do napęcznienia nasion. Owoce umyć i osuszyć. Z truskawek usunąć szypułki, z kiwi obrać skórkę. Morele i nektarynki zmiksować razem na gładkie pure. Truskawki i kiwi zmiksować osobno. W szklankach lub pucharkach układać naprzemiennie płatki, jogurt, pure z truskawek, płatki, pure z nektarynki i moreli, jogurt i pure z kiwi. Na wierzchu posypać pozostałą szklanką niepokruszonych płatków i udekorować czereśniami. Smacznego!
#Lubella
#odkrywamcomożezboże
#mojaalternatywa
#zrodzinąnajlepiej
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Bardzo się cieszę, że odwiedziłeś moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli pozostawisz po sobie znak w postaci komentarza :)